brak efektów

[...] warto sobie uświadomić to, że czym prostszy plan tym LEPIEJ. Część z was idzie krok dalej i szuka, znajduje plan ale są tam ćwiczenia których nie jest w stanie wykonać przez brak sprzetu czy siły. Jak ulożyć taki plan na sam początek przygody z ćwiczeniami? To bardzo proste! Proponuje dobrać od 4 do 6 ćwiczeń podstawowych czyli takich w których [...]

[...] wówczas, gdy chce się zrobić masę, ale może być pomocna również w spalaniu większej liczby kalorii pod warunkiem prawidłowego treningu i diety. Kofeina z efedryną Ocena: brak Opinia: Spala tłuszcz i poprawia sprawność umysłu. Teoria: Połączenie dwu substancji pobudzających termogenezę powinno działać synergicznie przyspieszając metabolizm i [...]

[...] przed oczami, - ucisk w klatce piersiowej, - bóle brzucha, - nadwaga lub niedowaga, - utrata włosów, - bóle głowy, - nadmierna pobudliwość - brak koordynacji ruchowej, - nadmierne pocenie się, - wrażliwość na perfumy, - brak koncentracji, - niedoczynność tarczycy, - wrażliwość na mleko, [...]

[...] cierpiący z powodu trądziku, mogą opanować ten problem za pomocą leku na receptę - Accutane. Inne skutki uboczne uwzględniają: bóle głowy, nudności, wymioty, bóle żołądka, brak apetytu, bezsenność i biegunkę. Co warto zaznaczyć, kulturyści stosujący Anadrol mogą mieć kiepskie ogólne samopoczucie, w kontraście do tego pozytywnego, które odczuwa [...]

Czy podwyższony poziom prolaktyny, spowodowany przez leki może spowodować brak efektów redukcji?

Witam, czy brak efektow moze byc spowodowany praca fizyczna czyli brakiem regeneracji? Jak wspomoc organizm oprocz snu i diety?

Akademia Treningu - Brak efektów treningowych https://www.youtube.com/watch?v=nhor3Me83UE

Np. Jesli konczylem mase na 3500 to odejmije np. 150 kcal i dopoki jest efekt to trzymam tyle a jak znowu brak efektow to odejmuje i az tak do konca redukcji?

Witam, Mam 35 lat trenuje już długi czas ale ostatnio mam coraz ciężej z powiększaniem masy brałem wszystkie pompy dostępne na rynku jest siła ale brak efektów, zastanawiam się nad decą co polecacie ??

Chciałbyb zrzucic z 15-20 kg ale nie wiem jak sie do tego zabrac zrobiłem caly cykl a6w i nawet kilograma nie schudlem nie wiem jakie cwiczenia wykonywac zeby schudnac nadal mam duzo motywacjii ale brak efektow dobija i nie wiem jakie cwiczenia mam robic

Robiąc brzuszki jak należy je robić poprawnie ? bo robię dłuższy czas i brak efektów ,czytałem ,że podczas podnoszenia się do góry trzeba napinać mięśnie brzucha ,a ja do tej pory tego nie robiłem tylko poprostu góra i dół w bardzo szybkim tępie ;c

Robiąc brzuszki jak należy je robić poprawnie ? bo robię dłuższy czas i brak efektów ,czytałem ,że podczas podnoszenia się do góry trzeba napinać mięśnie brzucha ,a ja do tej pory tego nie robiłem tylko poprostu góra i dół w bardzo szybkim tępie ;c

witam. od pewnego czasu cwicze rownoczesnie ABS2(3 poziom) i A6W (26 dzien). mam pytanie czy to nie za duzo, tzn. czy maly czas na regeneracje nie spowoduje brak efektow w rozwoju brzucha?

Jest dużo różnych badań i opinii w internecie. Jedne z pierwszej ręki, drugie z dupy wzięte. Dlatego pytam wprost - Jak na CIEBIE zadziałało HMB? Brak efektów? Minimalne efekty? Ogromne postępy? Pompa? Siła? Spalanie? Proszę was o szczegółowe opinie.

Witam, jak można szybko wymasować klatkę piersiową? ćwiczę 4 miesiące raz w tygodniu i brak efektów :( Proszę o pomoc i ułożenie najlepszego planu dla mnie. Mam 17 lat, 186cm wzrostu i ważę 74kg.

Witam. Staż 6 miesięcy. Jeżeli waga stoi w miejscu od 2 miesięcy to oznacza że 2 miesiące treningów zmarnowane ? Co do diety to staram się jeść 2g/kg masy ciała 5g/kg węgli i około 1g/kg tłuszczy. Zapewne brakuje mi kalorii. Waga w miejscu = brak efektów/rozrostu mięśni = bezsensowne treningi >?

Mam takie pytanko.Czy zazywanie tabaki podczas cyklu nitrobolonu II moze miec jakis wplyw na wchlanianie,na ogolne dzialanie suplementu,czy moze je oslabic lub calkowicie spowodowac brak efektow?

Witam. Chciałbym jakoś wygladac do wakacji. Wiem, że jest mało czasu ale jestem zdeterminowany. Ćwiczę od 2 miesięcy, jest dieta jakoś brak efektów. Zerowy przyrost masy. Ważę dalej 62 kg (mierzę 184 cm). Chciałem zakupic mass xxl i zabrac się ostro za dietę i cwiczenia. Poradźcie coś ;D

Tak jak w temacie, jestem typowym ektomorfikiem, mam 17 lat, 170 cm wzrostu i waże tylko 45 kg. Chciałbym zdobyć trochę masy gdyż jestem dość chudy. Aktualnie ćwiczyłem 3 razy w tygodniu, jednak planuję przenieść się na 2 razy, ze względu na moją przemianę materii i brak efektów. Czy mogę liczyć na jakieś propozycje?

witam mam problem z bicepsem i tricemsem. cwiczylem wczesniej splitem i brak efektow teraz cwicze push pull legs frankie mcgrats i mam w poniedzialek uginanie rak z prosta sztanga stojac5x5 a w srode pompki na poreczach5x5. i tak wszystkie inne partie pomalu rosna procz rak wiec raczej to nie problem diety:-/ co o tym sadzicie? czy poprostu musze [...]